Donnerstag, 12. März 2015

Umzug

mein Blog zieht um: Meditation mit Herz

Montag, 9. März 2015

Meditation Vollkommenheit

ih 2015 leuchtende Orchidee

setze Dich zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

jeder Versuch, das Bild perfekt zu machen, ist fehlgeschlagen
so lasse ich die Unvollkommenheiten da sein 
und lenke meine Aufmerksamkeit auf das Vollkommene

genau wie die Sonne die Orchidee zum Strahlen bringt,
stelle ich mir über mir eine Sonne vor
und genieße die strahlende Wärme

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

lass die Sonne Deinen Alltag durchstrahlen



Dienstag, 3. März 2015

Meditation Kraft

ih 2015 Sonnenuntergang

begib Dich in Deine Meditationshaltung

atme ein       atme ein      atme ein
atme aus      atme aus      atme aus

Sichtweisen können einengen oder weiten - 
wie sehr darf ich mein Licht leuchten und meine Kraft strahlen lassen?

atme ein       atme ein      atme ein
atme aus      atme aus      atme aus

lasse Dein Licht im Alltag weiterscheinen


Freitag, 27. Februar 2015

Meditation Augenblick

ih 2015 Mittagsblume

setz Dich nieder zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus


Was könnte in diesem perfekten Augenblick fehlen?


atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus


nimm dankbar Deinen Alltag wieder auf